Anksiyete Bozukluğu Anksiyete bozukluğu, kişinin günlük yaşamını etkileyen yoğun kaygı, endişe ve kontrol edilemeyen düşüncelerle karakterize edilen bir ruh sağlığı problemidir. Zaman zaman kaygı hissetmek doğal olsa da; bu duygunun süreklilik kazanması, kişinin işlevselliğini azaltması ve günlük aktiviteleri zorlaştırması anksiyete bozukluğunun en önemli göstergelerindendir. Anksiyete bozukluğu; çarpıntı, nefes darlığı, mide sıkışması, tedirginlik, kontrolü kaybetme korkusu, dikkat dağınıklığı ve uyku problemleri gibi hem fiziksel hem zihinsel belirtilerle kendini gösterebilir. Birey bazen yaşadığı kaygının nedenini dahi tanımlayamaz ve bu durum kişide yoğun bir belirsizlik hissi yaratabilir. Bilimsel araştırmalar, anksiyete bozukluklarının bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi kanıta dayalı terapi yöntemleriyle çalışıldığında önemli ölçüde…

Depresyon ve Duygudurum Bozuklukları Depresyon ve duygudurum bozuklukları, kişinin duygu durumunda belirgin ve sürekli bir değişim yaratan, yaşam enerjisini, motivasyonunu ve günlük işlevselliğini etkileyen ruhsal süreçlerdir. Sadece “üzgün hissetmekten” çok daha fazlasını ifade eder; düşünceleri, davranışları, uyku düzenini, iştahı, sosyal ilişkileri ve kişinin kendilik algısını kapsayan geniş bir etki alanı vardır. Depresyon yaşayan bireylerde; ilgi kaybı, hayattan zevk alamama, yoğun içe dönüklük, bedensel yorgunluk, uyku problemleri, değersizlik düşünceleri ve motivasyon kaybı sık görülür. Bu belirtiler kişinin günlük yaşamını zorlaştırabilir ve işlevselliğini önemli ölçüde etkileyebilir. Duygudurum bozuklukları, yalnızca depresif dönemlerle sınırlı değildir; kişinin duygusal dalgalanmalarının arttığı, enerji düzeyinde değişimlerin yaşandığı farklı…

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB); kişinin yaşamını tehdit eden, yoğun korku yaratan veya psikolojik bütünlüğünü sarsan bir olayın ardından gelişebilen bir ruhsal süreçtir. Kaza, doğal afet, kayıp, şiddet, sağlık travmaları veya ani gelişen krizler sonrası görülebilir. Travmanın etkileri olay bittikten sonra da devam eder ve kişi günlük yaşamında zorlanmaya başlayabilir. TSSB; yeniden yaşantılama, kaçınma, aşırı tetikte olma ve duygusal uyuşma gibi belirtilerle kendini gösterir. Kişi istemsiz anılar, kabuslar veya flashback’ler yaşayabilir; bu nedenle travmayı hatırlatan durumlardan uzak durma eğiliminde olabilir. Uyku problemleri, irritabilite, öfke patlamaları, konsantrasyon güçlükleri ve bedensel gerginlik de sık görülen belirtiler arasındadır.…

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB); kişinin istem dışı şekilde ortaya çıkan, rahatsız edici ve kontrol etmekte zorlandığı düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yaptığı tekrar eden davranışlar veya zihinsel eylemler (kompulsiyonlar) ile karakterize bir bozukluktur. Obsesif düşünceler genellikle kişinin değerleriyle çatışır ve yoğun huzursuzluk yaratır. OKB yalnızca “titizlik” ya da “temizlik takıntısı” değildir. Kontrol etme, güven arayışı, simetri, yeniden gözden geçirme, düşünceyi nötrleme gibi çok farklı biçimlerde ortaya çıkabilir. Kişi çoğu zaman bu davranışların mantıksız olduğunu bilir; ancak yapmadığında kaygısı arttığı için yinelemek zorunda hisseder. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve özellikle maruz bırakma –…

Yeme Bozuklukları Yeme bozuklukları, bireyin yemekle, beden algısıyla ve ağırlık kontrolüyle olan ilişkisini etkileyen; fiziksel, duygusal ve zihinsel süreçleri kapsayan ciddi ruhsal bozukluklardır. Yalnızca “yeme alışkanlığı” ile ilgili bir durum değil; kişinin kendilik algısını, duygusal düzenini ve günlük işlevselliğini etkileyen bütüncül bir süreçtir. Anoreksiya, Bulimiya ve Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu en sık görülen yeme bozuklukları arasında yer alır. Bu bozukluklar; aşırı kısıtlama, yeme nöbetleri, telafi edici davranışlar, yoğun beden memnuniyetsizliği, kusurlu beden algısı ve yemekle ilgili yoğun zihinsel meşguliyet gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Yeme bozukluklarının temelinde çoğu zaman duygusal zorlanmalar, düşük benlik algısı, kontrol ihtiyacı, travmatik deneyimler veya ilişkisel çatışmalar yer…